【人物访谈专栏】健身健美代表人物访谈系列 第一期 今日热门
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赵章雷：健身健美可能对很多人来说是很累很辛苦的事情，但对于我个人来说，我是很享受训练的，因为我知道每一次的训练都是为了成就更好的自己。通过健身健美，我悟出一些道理，自己热爱且对自己有益的事情应该拼尽全力去做！我很幸运，找到了自己热爱且对自己有益的事情，所以我现在已经把这个事情当成了自己的事业。总之，不管以后遇到什么挫折，我都会一直坚持下去，我相信通过努力未来一定会更好！
中健协：对自己的目标是什么？您给这个目标多久的实现周期？
赵章雷：第一次2016年的时候，代表中国国家健美队出去参加世锦赛的时候，我就拿到了队里最好的成绩第四名，获得了国家体育总局颁发的国际健将称号，所以我的目标一直很明确，希望能突破这个成绩，在世锦赛上大发光彩。我现在虚岁的话应该是40岁，我希望45岁之前能圆梦，所以我会为了这个目标全力以赴。
中健协：作为这个项目的专业运动员，您有什么建议给到大众健身爱好者？
赵章雷：我认为这个项目，就是建设身体，哪里不够练哪里！健是过程、美是方向，这是我一直告诉自己的。所以在我们早期建设身体的时候，一定要记住均衡发展，加强自己的弱项，巩固自己的强项。给自己定个目标，比如三年内，要上一次舞台比赛，接下来每年去比一次或者两次赛，这样的话就可以很好的去检验自己训练有没有进步，跟高手比的时候哪里有优弱点。总之，每一次比赛，我相信不管是过程还是结果，都会有很大的一个收益！有梦想，就要坚定的踏出这一步。
中健协：从什么时候开始参与系统的健身健美训练，为什么会选择现在这个项目，这个项目给您带来了什么？
张巧珍：我是从2019年3月开始在莎菲体系训练营跟着沙菲老师和葛晖老师学习，进行系统的健身健美训练。健身健美项目能够让我身体更健康、体态更好，身材更好，能够让我更加自信和开心。
中健协：对于今年的几场赛事您是如何规划自己的训练计划的？
张巧珍:今年一整年我都会保持备赛状态，积极参加国内中国健美协会举办的每一场比赛，争取拿下女子健身比基尼全场冠军，获得今年中国健身健美国家队队员的资格，代表中国参加世界锦标赛。
中健协：健身健美项目训练很辛苦，在这个过程中遇到过哪些瓶颈，有没有深刻的故事与大家分享？
张巧珍：我在刚开始备赛的时候，不太适应严苛的饮食训练。后来转变思想，万事开头难，既然踏出了第一步就要坚持下去，进入瓶颈期的时候，我会跟专业的老师沟通交流，评估自己出现的问题，老师会安排新的训练饮食计划，带我做执行训练（一对一），帮助我顺利通过瓶颈期，进入自我提升的新阶段！
中健协：对自己的目标是什么？你给这个目标多久的实现周期？
张巧珍：我对自己的目标是3年内获得健身健美世界锦标赛冠军，为国家争取更好的荣誉！也想在自己的身体结构上达到自己最好的状态，健身是一辈子的事不管时间多久，都会去坚持，同时去影响更多健身爱好者，加入我们的这项运动！
中健协：作为这个项目的专业运动员，你有什么建议给到大众健身爱好者？
张巧珍：选择一位专业的健身教练是尤为重要的！他们可以帮助我们掌握正确的健身健美知识，提供正确的行为引导。健身健美没有捷径可走，只能脚踏实地一步一步的来，用真正的实力去获得荣誉才是王道。
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